UBRAŇ SE! Reálná Sebeobrana
Získej větší sebevědomí a schopnost se bránit
NAŠE VIZE
Chceme svět, kde se budou lidé cítit sebevědoměji,
silnější a svobodnější ve svém každodenním rozhodování.
NAŠE POSLÁNÍ
Prostřednictvím kurzů sebeobrany učíme děti i dospělé praktické dovednosti, jak se účinně bránit.
V bezpečném a hravém prostředí pomáháme lidem rozvíjet sebevědomí, jistotu, dovednosti k ochraně a svobodnou schopnost rozhodování.
HODNOTY NA KTERÉ CÍLÍME
BEZPEČÍ, RESPEKT, HRAVOST, SVOBODA, SEBEVĚDOMÍ
Zaměřujeme se na psychologii konfliktu, prevenci napadení a řešení sebeobrany před fází fyzického střetu.
Rádi pomůžeme také obětem násilí získat zpět potřebnou sebedůvěru.
Sebeobrana - co můžete očekávat
Reálná sebeobrana pro všechny věkové kategorie od první třídy ZŠ až po seniory.
Samostatné kurzy a workshopy jsme připravili pro ženy a dívky.
Zvláštní pozornost věnujeme dětem ve věku 6–10 let a mládeži ve věku 11–14 let.
Další kategorií jsou mladí i dospělí, od 15 let výše, zahrnující chlapce, dívky, muže a ženy.
Možnost individuální výuky.
Efektivní sebeobrana už po 2 hodinách – naučíme Vás jednoduché, ale účinné techniky, které zvládne každý, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
Více informací zde
Workshopy
Dvouhodinovky
Dvouhodinový workshop sebeobrany pro děti, mládež, ženy a dívky a účastníky od 15 let výše, bez předchozích zkušeností. WS je přizpůsoben jednotlivým věkovým skupinám:
Děti 6–10 let: Zábavnou formou učíme základní reakce na nebezpečí, podporujeme sebevědomí a uvědomění si vlastního prostoru.
Mládež 11–14 let: Pro chlapce i dívky. Zaměřujeme se na základní techniky sebeobrany a psychologickou přípravu na konflikty, pomáháme zvládat obtěžování a šikanu.
Ženy a dívky: Učíme praktické dovednosti sebeobrany a strategie zvládání nebezpečných situací specifických pro ženy a dívky od 15 let.
Všichni 15+: Kurz pro všechny zájemce, zaměřený na základní techniky sebeobrany a posílení psychické odolnosti.
Obrany pepřovým sprejem: Naučíme účastníky správnému a bezpečnému používání pepřového spreje. Zdá se to snadné, ale budete překvapeni, co Vás na kurzu naučíme.
Rezervace
