Individuální výuka sebeobrany
Individuální kurz sebeobrany pro všechny ve věku 15+ bez rozdílu pohlaví
Zvýhodněná cena 990,- (v sadě od 800,-) za 60 minut
Cíle kurzu:
- Psychologická příprava na zvládání stresu a konfliktů.
- Posílení sebevědomí a schopnosti reagovat efektivně v krizových situacích.
- Osvojení praktických technik sebeobrany na míru Vašim potřebám.
- Zlepšení fyzické kondice a celkového zdraví.
Obsah kurzu:
- Techniky sebeobrany: Nácvik základních i pokročilých technik přizpůsobený konkrétním situacím, které Vás zajímají.
- Psychologická příprava: Jak rozpoznat potenciální hrozby, předcházet konfliktům a zvládat stresové situace.
- Použití sebeobranných pomůcek: Praktické rady a nácvik efektivního a bezpečném použití pepřového spreje a dalších pomůcek.
- Praktická cvičení: Trénink reakcí v simulovaných scénářích, které odpovídají reálným situacím.
Metodika výuky:
- Individuální přístup: Výuka přizpůsobená Vašim schopnostem, potřebám a cílům.
- Bezpečné prostředí: Důraz na bezpečnost a podporující atmosféru během tréninku.
- Interaktivní přístup: Praktické zapojení do výuky s důrazem na realistické scénáře.
Registrace a informace:
- Termíny: Domluvíme se individuálně podle Vašich časových možností.
- Pro koho: Všichni od 10 let bez rozdílu pohlaví
- Místo: Jezuitská 237/7, Litoměřice nebo dle individuální dohody
- Zvýhodněná cena: 990 Kč / 60 minut (za maximálně dva účastníky)
- za balíček 3 hodiny zaplatíte 2500 Kč, za 10 hodin 8000 Kč - Na lekcích individuální výuky mohou být maximálně 2 účastníci - vezměte kamaráda/kamarádku
- Zvýhodněná cena platí do
- Běžná cena 1200-2000 Kč
Přidejte se k našemu kurzu a získejte dovednosti a sebejistotu potřebné pro efektivní sebeobranu a zvládání náročných situací v každodenním životě.