Individuální výuka sebeobrany
Individuální kurz sebeobrany pro všechny ve věku 15+ bez rozdílu pohlaví
Zaváděcí cena 690,- za 60 minut
Cíle kurzu:
- Psychologická příprava na zvládání stresu a konfliktů.
- Posílení sebevědomí a schopnosti reagovat efektivně v krizových situacích.
- Osvojení praktických technik sebeobrany na míru Vašim potřebám.
- Zlepšení fyzické kondice a celkového zdraví.
Obsah kurzu:
- Techniky sebeobrany: Nácvik základních i pokročilých technik přizpůsobený konkrétním situacím, které Vás zajímají.
- Psychologická příprava: Jak rozpoznat potenciální hrozby, předcházet konfliktům a zvládat stresové situace.
- Použití sebeobranných pomůcek: Praktické rady a nácvik efektivního a bezpečném použití pepřového spreje a dalších pomůcek.
- Praktická cvičení: Trénink reakcí v simulovaných scénářích, které odpovídají reálným situacím.
Metodika výuky:
- Individuální přístup: Výuka přizpůsobená Vašim schopnostem, potřebám a cílům.
- Bezpečné prostředí: Důraz na bezpečnost a podporující atmosféru během tréninku.
- Interaktivní přístup: Praktické zapojení do výuky s důrazem na realistické scénáře.
Registrace a informace:
- Termíny: Domluvíme se individuálně podle Vašich časových možností.
- Pro koho: Všichni od 15 let bez rozdílu pohlaví
- Místo: Jezuitská 237/7, Litoměřice nebo dle individuální dohody
- Zaváděcí cena: 690 Kč / 60 minut za účastníka
- Zaváděcí cena platí do 31.12.2024
- Běžná cena 1200-2000 Kč
Přidejte se k našemu kurzu a získejte dovednosti a sebejistotu potřebné pro efektivní sebeobranu a zvládání náročných situací v každodenním životě.